Holdet henvender sig til alle, der gerne vil træne kroppens “core”.

Enten fordi man har nedsat stabilitet/styrke, eller fordi man blot vil højne sit nuværende fysiske niveau.

Efter en god opvarmning, træner vi hårdt og intensivt i kortere intervaller og afslutter med stræk af stramme strukturer.

Der tages individuelle hensyn og træningen kan gennemføres på det niveau, som den enkelte ønsker.

Niveau: middel til højt.

For mere information spørg Mette Justesen eller kom til en gratis prøvetime.

Tidspunkt: Mandag 8.00-9.00