Ryghold på Fysiodanmark Østerbro Fysioterapi er for alle, som har eller har haft et ryg/nakke problem, og som har brug for at kroppen bliver lidt stærkere. Der trænes i omkring 50 min., hvor der først vil være en opvarmning som giver lidt sved på panden. Dernæst arbejdes der med styrke og stabilitet af kroppen´s stabilisatorer enten ved træning på bold, ved brug af redskaber eller ved øvelser på gulvet. Til slut ud/afspænding.
Inden pt. skal starte på holdet skal pt. ses af en rygholdfysserne til en individuel konsultation.
Rygholdene varetages af Julie, Mette Lund, Charlotte og Katrine
Tidspunkt:
Se Holdplan
-
- Julie (JN)
-
- Mette (ML)
-
- Charlotte (CN)
-
- Katrine (KOH)