Holdet er for alle, som har eller har haft et ryg/nakke problem, og som har brug for at kroppen bliver lidt stærkere. Der trænes i en time, hvor der først vil være en opvarmning som giver lidt sved på panden. Dernæst arbejdes der med styrke og stabilitet af kroppen´s stabilisatorer enten ved træning på bold, ved brug af redskaber eller ved øvelser på gulvet. Til slut ud/afspænding.

Inden pt. skal starte på holdet skal pt. ses af en rygholdfysserne til en individuel konsultation.

Rygholdene varetages af Julie Fenger, Mette Lund og Charlotte Tolsgaard.

Tidspunkt:
Mandag 16.30 -17.30 og 17.30 -18.30
Onsdag 16.00 -17.00 (niveau højt) og 17.00 -18.00
Torsdag 17.00 -18.00