Ryghold på Fysiodanmark Østerbro Fysioterapi er for alle, som har eller har haft et ryg/nakke problem, og som har brug for at kroppen bliver lidt stærkere. Der trænes i omkring 50 min., hvor der først vil være en opvarmning som giver lidt sved på panden. Dernæst arbejdes der med styrke og stabilitet af kroppen´s stabilisatorer enten ved træning på bold, ved brug af redskaber eller ved øvelser på gulvet. Til slut ud/afspænding.

Inden pt. skal starte på holdet skal pt. ses af en rygholdfysserne til en individuel konsultation.

Rygholdene varetages af Julie Fenger, Mette Lund, Charlotte Tolsgaard og Anis Maatoug

Tidspunkt:
Se Holdplan