Balancehold
Dette hold består af funktionel træning med fokus på balance i træningssalen. Her arbejder vi med forskellige komponenter indenfor balance, såsom ændret understøttelsesflade, vestibulær, non-visuelt samt reaktions/koordinationstræning. Yderligere inddrages styrketræning i forbindelse balancetræning. Du vil på dette hold blive udfordret i lidt specielle opgaver, men samtidig også være mere bevidst om din krop og rykke dig. Samtidig inddrages teorien om balance undervejs på holdene.