​Styrke- og balancehold

​Hos FysioDanmark Østerbro Fysioterapi tilbyder vi styrke- og balancehold, der er designet til at forbedre din fysiske funktion, øge muskelstyrken og forbedre din balance. Holdene er for alle, der ønsker at forbedre deres bevægelighed og generelle velvære, uanset alder eller fitnessniveau.

Individuel tilpasning og støtte

Vores erfarne fysioterapeuter tilpasser øvelserne til dit niveau og dine behov. Vi skaber et trygt og støttende miljø, hvor alle kan deltage og få udbytte af træningen. Øvelserne kombinerer styrketræning med balanceøvelser, som er essentielle for at forebygge fald og styrke kroppens stabilitet. Vi bruger funktionelle øvelser, der efterligner hverdagens bevægelser og hjælper med at forbedre koordination og kropsbevidsthed.

Støtte og teknik

Fysioterapeuten er til stede under træningen for at hjælpe med at indstille udstyr og sikre korrekt teknik, så du får det maksimale udbytte og undgår skader.

Træning for alle

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du finde et niveau, der passer til dig. Vore hold giver dig mulighed for at forbedre både styrke og balance, hvilket kan reducere risikoen for skader og forbedre din livskvalitet.

Tilmelding

Tilmeld dig styrke- og balanceholdene ved at kontakte os på telefon 35 26 25 10 eller sende en e-mail til kontakt@oestfys.dk. Kom og få den støtte og vejledning, du behøver, for at nå dine træningsmål!

Moderne og veludstyrede faciliteter

Vores klinik byder på store lyse lokaler, der er designet til at fremme dit velbefindende og sikre optimal behandling under behagelige forhold.

Erfarent terapeut team

Med mange års erfaring tilbyder vores brede team af terapeuter professionel og personlig behandling, der møder dine specifikke behov.

Fuldt udstyret træningscenter

Forbedr din genoptræning og styrke med adgang til vores træningscenter, der er fuldt udstyret til at understøtte din fysiske sundhed og rehabilitering.

Avancerede behandlingsmetoder

Vi tilbyder ehandlinger som Shockwave og laserterapi, som hjælper med effektivt at behandle en bred vifte af helbredsudfordringer.

Kontakt os i dag

Du er altid velkommen til at ringe til klinikken. Du kan også booke en tid til en behandling.

Østerbro Fysioterapi ApS

Serridslevvej 2 A, 2100 København Ø

Se rutevejledning

Vi ligger på 2. sal og der er adgang via trapper og elevator til døren.

Telefon: 35 26 25 10

E-mail: kontakt@oestfys.dk 

Åbningstider

Mandag - torsdag: 7.30 - 19.00
​Telefontid: 8.00 - 12.00 og 13.00 - 18.00

​Fredag: 7.30 - 17.00
​Telefontid: 8.00 - 12.00 og 13.00 - 16.00

Lørdag: 9.00 - 13.00
​(Kun træning og ingen telefontid)

CVR-nummer: 37837334