Fysio-Pilates

​Fysio-Pilates er en særlig træningsform, hvor man har fokus på den dybe stabilitetsmuskulatur.

Det er en trænings- og behandlingsform, der tager hensyn til dårlig ryg/nakke/knæ osv. og som kan tilpasses til den enkelte patient.

Hos FysioDanmark, Østerbro Fysioterapi instruerer vi i Fysio-pilates med fysioterapeutiske øjne, således at der tages hensyn til patienternes skavanker samt individuelle behov.

Formålet med træningen er at styrke kroppens stabiliserende muskler. Desuden lærer udøveren, at bevæge sig økonomisk og hensigtsmæssigt i forhold til belastning på kroppens led, muskler, knogler og andre strukturer. Alt sammen med fokus på vejrtrækning, som mindsker både fysisk og psykisk stress.

Et af målene med træningen er også, at deltagerne bliver fortrolige med øvelserne, så de kan udføre dem hjemme.

For at deltage på holdet skal du have en tid hos en af klinikkens fysiopilates-fysioterapeuter med henblik på visitering.

Pris er alm. holdtakst i følge gældende overenskomst.

Ved spørgsmål: Kontakt Sofia eller Katrine

Tidspunkter:


Mandag 18.30-19.15, 19.20-20.05 (instruktør: Sofia)

Tirsdag: 17.00-17.50 (instruktør: Katrine)

Torsdag: 7.00-7.50 (instruktør: Sofia)

Torsdag 17.00-17.50 (instruktør: Katrine)

Disse kan ændre sig, men man kan også kigge på holdplanen.

Moderne og veludstyrede faciliteter

Vores klinik byder på store lyse lokaler, der er designet til at fremme dit velbefindende og sikre optimal behandling under behagelige forhold.

Erfarent terapeut team

Med mange års erfaring tilbyder vores brede team af terapeuter professionel og personlig behandling, der møder dine specifikke behov.

Fuldt udstyret træningscenter

Forbedr din genoptræning og styrke med adgang til vores træningscenter, der er fuldt udstyret til at understøtte din fysiske sundhed og rehabilitering.

Avancerede behandlingsmetoder

Vi tilbyder ehandlinger som Shockwave og laserterapi, som hjælper med effektivt at behandle en bred vifte af helbredsudfordringer.

Kontakt os i dag

Du er altid velkommen til at ringe til klinikken. Du kan også booke en tid til en behandling.

Østerbro Fysioterapi ApS

Serridslevvej 2 A, 2100 København Ø

Se rutevejledning

Vi ligger på 2. sal og der er adgang via trapper og elevator til døren.

Telefon: 35 26 25 10

E-mail: kontakt@oestfys.dk 

Åbningstider

Mandag - torsdag: 7.30 - 19.00
​Telefontid: 8.00 - 12.00 og 13.00 - 18.00

​Fredag: 7.30 - 17.00
​Telefontid: 8.00 - 12.00 og 13.00 - 16.00

Lørdag: 9.00 - 13.00
​(Kun træning og ingen telefontid)

CVR-nummer: 37837334