MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredag
7.00-8.00Knæhold JBKnæhold NRKnæhold JBFysiopilates SKA
7.30 - 8.30Glad Ryg CN JNSkulderhold SK
8.00 - 9.00Mandagsknæ SL
Mobilitetshold JN
Fysiopilates ML Maskinhold SKAFysio-Pilates SKAGLA:D opfølgning CN
Styrke/balance KOH
Fysiopilates SKA
8.30-9.30GLA:D ML
9.00 - 10.00Fysiopilates SP
Parkinson 1 KN
Parkinson Plus SKAStyrke/ryg JN
Parkinson 2 CN
GLA:D CN,ML

10.00-11.00Neurologisk hold KNParkinson 1 JNFysiopilates MLGLA:D Hofte/Knæ CNSeniortræning CN
Seniortræning ML
10.30-11.30Balance/styrke SPÆldre styrke og balancetræning CNTræning i maskiner SP
11.00-12.00Styrke JB
Seniortræning ML
Sundhedsfremmende træning JN
Herrehold JN
Maskinhold RJ
Parkinson 3 KN
Sundhedsfremmende træning ML
11.30-12.30Seniortræning CNStyrketræning i maskiner JB
12.00-13.00Funktionel Balance KNBassin Alternativ JB
12.30-13.30GLA:ID Hofte/knæ JN/ML
Mandagstræning SP
Artrose JNOnsdagstræning JB

Parkinson 3 KN
13.00-14.00Styrketræning CNSeniortræning 3 CN
Minihold styrke/kondition RJ
13.30-14.30Mandagstræning ML
Minihold styrke/kondition RJ
14.00-15.0090+holdet KNStyrke/stabilitet BG
14.30-15.30Styrketræning KOHParkinson 3 CNStyrketræning KOH
Funktionel træning KS
Koordination og Balance SP
15.00-16.00
15.30-16.30Styrke/stabilitet SKARyghold KOH
Styrketræning i maskiner KN
GLA:D Hofte/knæ JNStyrketræning i maskiner KOH
Funktionel Træning SP
16.00-17.00Kondi/styrke i sal JB
Maskinhold Onsdag MH
16.30-17.30Ryghold ML
Hofte/Knæ/Ankelhold SL/NRStærk krop JNHofte/Knæ/Ankelhold SL/NR
17.00-18.00Hofte/Knæ/Ankelhold SL/NR
Generel træning SP
Ryghold CNRyghold ML
Fysio-pilates KOH
17.30-18.30Ryghold MLFod/knæ/hofte Hold JN/JB
18.00-19.00Træning i maskiner MH
Skulderhold SK
Fysiopilates KOHFod/knæ/hofte hold JN/JB
Hofte/Knæ/Ankelhold SL/NR
Fysio-pilates KOH
18.30-19.30Fysiopilates SKA
19.00-20.00Glad Ryg ML
19.30-20.30Stærk krop SKA
20.10-20.55