MandagTirsdagOnsdagTorsdagFredag
7.00-8.00Fysio-Pilates SKA
7.30 - 8.30Knæhold JBGlad Ryg CN JN
8.00 - 9.00Skulderhold FRN
Bassin JN
Hård Cirkeltræning MJ
Fysiopilates MJBassin BG
Knæhold JB
Skulderhold SKA
Bassin JB

Fysio-pilates SKA
GLA:D opfølgning CN
8.30-9.30GLA:D Hofte/Knæ ML
9.00 - 10.00Bassin JN

Parkinson 1 JN
Parkinson Plus Fysiopilates MJBassin BG
Styrke/ryg JN
Parkinson 2 CN
Bassin JB
GLA:D CN,ML
10.00-11.00Sclerosehold MJÆldre styrke og balancetræning CNFysiopilates MJGLA:D Hofte/Knæ CNSeniortræning CN
11.00-12.00Balance/styrke BG
Styrke JB
Seniortræning MLHerrehold
11.30-12.30Seniortræning CN
12.00-13.00Ældre stærk krop NA
12.30-13.30GLA:ID Hofte/knæ JN/ML
Gigthold JNOnsdagstræning JB

Styrke fredag JN
13.00-14.00Seniortræning 3 CN
13.30-14.30Mandagstræning MLStyrketræning CNGLA:D Hofte/knæ opfølgning ML/CN
14.00-15.00Ældregymnastik MJStyrke/stabilitet BG
14.30-15.30Blandet ældrehold i maskiner KOHBlandet ældrehold i maskiner KOH
15.00-16.00
15.30-16.30Styrke/stabilitet SKARyghold KOHGLA:D Hofte/knæ JNGlad ryg
Styrketræning i maskiner KOH
Selv-aktivering og træningshold NA
16.00-17.00
16.30-17.30Ryghold ML
Hofte/Knæ/Ankelhold FRN/NRStærk krop JNHofte/Knæ/Ankelhold FRN/NR
17.00-18.00Selvaktivering og træningshold NAFysio-Pilates KOHRyghold CNRyghold ML
Fysio-pilates KOH
17.30-18.30Ryghold MLHofte/Knæ/Ankelhold FRN/NRFod/knæ/hofte Hold JN/JB
18.00-19.00Fod/knæ/hofte hold JN/JB
Hofte/Knæ/Ankelhold FRN/NR
18.30-19.15Fysiopilates SKANakke/skulderhold FRN
19.00-20.00Glad Ryg ML MJ
19.20-20.05Fysiopilates SKA
20.10-20.55Stærk krop SKA