Dette hold er for personer som førhen har deltaget i et otte ugers GlAiD forløb. Holdet er til dem der fortsat har brug for en vejledende træning. På dette hold trænes der en halv time i maskiner hvor hver enkel deltager får lavet et individuelt program. Derefter trænes der i gymnastiksalen Øvelserne kan være inspireret af f.eks crossfit, yoga eller intervaltræning.
Aldersgruppe: 0- 100 år gammel
Holdet undervises af:
-
- Mette (ML)
-
- Charlotte (CN)