Bækkenbundstræning

Bækkenbundstræning

Empelvicpude. Med empelvicpuden kan du nu træne din bækkenbund på en nem og behagelig måde. Ved at sidde på empelvicpuden kan du bedre fornemme hvordan du aktiverer din bækkenbund. Du lærer, hvordan du kommer til rette på puden, får kontakt med din bækkenbund, og hvordan det føles, at bevæge din bækkenbund i samspil med dit åndedræt og din krops øvrige bevægelser.

Empelvicmetoden kan hjælpe dig eksempelvis efter fødsel, når der er problemer med inkontinens, spændinger i underlivet, forstørret prostata eller hyppig vandladning. Puden kan købes hos os til 450 kr.

For yderlig vejledning bestil gerne tid hos Charlotte, Sofia, Angelika eller Birgit.