Sundhedsfremmende træning

Som noget nyt kan vi nu tilbyde Sundhedsfremmende træning ved Mette Berthelsen og Julie Fenger.

Vi tilbyder træning to gange om ugen i 3 måneder, hvor der lægges vægt på konditionstræning.

Træningen henvender sig til dig, der gerne vi booste din sundhed.

Vi tager også hånd om prædiabetes, overvægt, type 2 diabetes, smerter i led ved bevægelse pga. overvægt.

Vi tilbyder en individuel samtale, hvor vi sammen sætter mål for din træning. Desuden er der mulighed for en midtvejssamtale, og vi afslutter altid med en opfølgning.

Desuden vil der være foredrag om sund livsstil, og vi kan også anbefale og tilbyde kostvejledning.

Vi har mange år erfaring med at hjælpe og støtte op om de udfordringer, der kan være ved at træne, og derfor er det vigtigt at vi sammen laver en realistisk plan, for hvad sundhed måtte være for dig.

For nærmere information kan du henvende dig i receptionen, eller skrive en mail til os på kontakt@oestfys.dk.