Dette hold er for dig der gerne vil styrkekroppen ”indefra og ud”.
Udgangspunktet er at udfordre muskelkorsettet, opnå alle mulige tænkelige måder for at blive stærkere især i mavemuskler, lænd/bækken/ryg og ben .
Dette er fundamentet for en stærk krop, som kan fungere med det bedste udgangspunkt. Styrke og bevægelighed giver velvære i hverdagen.
Vi arbejder med forskelige redskaber og meget med egen kropsvægt. Vi udfordrer balancen, koordinationen og pulsen kommer op.
Som udgangspunkt kan alle deltage, men kontakt din fysioterapeut , hvis det har intetesse.
Holdene varetages af Julie Fenger og Gitte Rieck
Tidspunkt:
Mandag 20.10-20.55
Onsdag 16.00-17.00
-
- Julie (JN)