Konditionstræning, let intervaltræning i maskiner, cirkeltræning i sal.
Træningen på holdet er målrettet personer der gerne vil have pulsen op, der er også styrkelementer med i træningen. Aldersgruppen er fra 50-80 og skavanker som smerter i knæ, hofte eller ryg vil der blive taget hensyn til.
Mandage 09:00-10:00
-
- Frederik (FRN)