Holdet egner sig til ryg og nakke patienter.
Fokus på holdet er styrke, mobilitet og stabilitetstræning.
- Generel styrketræning af hele kroppen, hvor der lægges vægt på styrketræning af lænderyg + øvre ryg. Vi har i alle timerne træning omkring skulderbladet, med fokus på styrke øvre ryg og nakke.
- Mobilitetstræning for ryg og hofte.
- Stabilitetstræning inkluderer elementer af fysio-pilates.
Funktionsniveau: Man skal kunne komme op og ned fra gulv, sidde på stor bold.
Tidspunkt: tirsdage kl 15.30