RYGHOLD
Torsdag kl. 17-18 :
Til personer med forskellige rygproblemer. Her trænes der altid i maskiner i en halv time og derefter laves der øvelser i gymnastiksalen. Der tages individuel hensyn så alle får udbytte af øvelserne. Øvelserne kan være inspireret af f.eks gulvøvelser, yoga eller intervaltræning. Man skal kunne komme op og ned for gulv. Der er mindre hop og løb på dette hold i forhold til mandagsholdet.
Aldersgruppe: 20 til 65 år gammel
-
- Mette (ML)