Dette er et hold hvor niveuet er således at der ikke nødvendigvis er træning med at komme op og ned fra gulv. Der trænes først i maskiner til styrke og kardiotræning og derefter i gymnastiksalen. Der trænes ved ribbe, gangbarre eller stole med diverse redskaber. Der er her fokus på gangfunktion, balance og styrketræning for hele kroppen og der dette foregår enten siddende, stående eller gående.
-
- Charlotte (CN)