Træningen tager udgangspunkt i at arbejde med egen kropsvægt, kettlebells, store bolde og andre redskaber, der udfordre styrke, balance og stabilitet.
Holdet er for dig, der gerne vil være stærkere i hele kroppen, og som gerne vil have et kendskab til hensigtsmæssige bevægemønstre, for at undgå overbelastning eller skader.
Du skal kunne lide at arbejde med høj puls og blive udfordret i din udholdenhed.
Onsdage 16.30-17.30
-
- Julie (JN)